bringonthepain

Jo så är det, snart är det alltså helg igen. :) ser med varm tillförsikt fram emot denna helg med träning och fest... :) men nu är jag så vansinnigt trött. Bänkpass idag som vart massa bra övningar. Jag är så nöjd. PB i bänk med stopp. Det är inte illa när det börjar gå bra på träningen. I tisdags gjorde jag PB i knäböj på 3x80 kg. Får se om jag kan höja mig i marken imorgon kväll? ;)

Jag kommer sakna dig för evigt och jag kommer finnas här den dag du ångrar dig om den dagen någonsin dyker upp. Jag kommer inte att höra av mig mer men jag kommer tänka på dig...
Du har en egen plats i min själ för du är det närmaste en själsfrände jag har kommit. Vad jag känner för dig kan jag inte förklara men jag kommer alltid se tillbaka på vår tid som vänner med värme, trots allt...
Det är som det är... Jag kan inte ändra på det förflutna, jag får leva med vad jag gjort och det får du med... Men du var min allra närmaste vän.
Ta hand om dig och jag önskar dig bara lycka i livet. Det blev för tungt för oss båda att bära. Jag tror vi var för nära...
Mycket är jag dig för evigt mycket tacksam. Du kommer alltid ha en plats i mitt hjärta.

Vi är helt klart ovana... Men ibland inträffat att man måste rucka på traditioner för att veta att man skulle klara av det.

Jag och barnen viste att det inte skulle bli ett traditionellt midsommarfirande i år då mina föräldrar i morse for till det stora landet i väst. Vi träffade dem igår på lite festligheter och firade min fina bror som fyllt år. Men vi är vana vid att i långa köer och bullrig trafik få lämna Stockholm med omnej varje midsommar för de vackra skogarna i Småland. Där brukar vi fira med hela eller halva släkten (beroende på vilka som kan närvara).
Men i år gick inte det. Hela förmiddagen har gått åt till markvård av lägenheten. Fick åka o handla mat då det jag hade tänkt vi skulle gjort inte blev av. Men vi fixade grill, jordgubbar och glass, städ av kaninbur, och pricken över i:et var nog när vi hörde glassbilen. Köpte en del godbitar så ungarna vart nöjda. :)

Vi har ätit god mat, pratat och myst med katter, kaninen och med varandra. Och så avslutade vi kvällen som sig bör med en bra film. Men till mammas stora glädje såg vi "rymdimperiet slår tillbaka". Nörd som man är har man smittat av sig på sina barn. :D I morgon blir det nog jedins återkomst.

Sov sött mina vänner och sup nu inte er sjuka eller ångestfyllda i morgon.

Jag får alltid lite som ett rus när jag haft ett riktigt bra träningspass. Jag har verkligen förtjänat det. Igår (även om det inte var ett PB så var det årsbästa) så körde jag och en tjejkompis på Forma hälsocenter där jag har tecknat träningskort över sommaren. På schemat stog det militärpress och så blev det. Min kompis var jätteduktig, men hon behöver inte träna explosiv styrka så körde på. Jag måst ju öka nån gång och vi fick hjälp av en kille på gymmet så det slutade med att jag höjde från en 4:a på 27,5 till en 2:a på 35kg. Så himla nöjd! Ju mer jag kan öka desto bättre känns det. Har ju börjat med att tänka på att inte bara göra en rep, utan eftersträvar nu alltid göra minst två rep i ett sett. :)

Nu är klockan 20 över 5 och dags att kliva upp. Sista dagen på jobbet före midsommar och allt är så gott som planerat redan. Jag ska koncentrera mig på att lösa måndag idag så jag får åka hem kl 16. I morgon blir det till att fixa grillmiddag och mysa med kidsen hela dagen.

Ha en bra dag.

Ikväll på gymmet gick allt så sjukt bra. Precis som igår. Det är sant att kolhydrater gör skillnad. I helgen käkade jag precis vad jag ville för att se om det hade effekt och vist har det gått så sjukt mycket bättre bara igår och i dag mot förra träningsveckan... Formen är skaplig men vill bli starkare och ha mer muskler. Träning är kul och jag gör det inte för att bli snygg, det är bara e bonus. Jag vill bli stark, det är vad jag vill. Har fått flera bra tips som jag tackar ödmjukast för. Idag upptäckte jag nämligen att styrka har jag i kroppen men inte i händerna. Idag tog jag alla lyft över 100 kg med dragremmar :) och då var det ju inga problem att få upp den. Avslutade Marklyftet idag med att göra ett nytt personbästa. En 3:a på 105kg... :) det är ren glädje. Så blev det en 5:a på 65 kg i knäböj... Känns stabilt.. Imorgon blir det presspass...

Nu ska jag sova! God natt!

Fullt upp på jobbet. Det är helt galet kul men när man bokar in grejer efter jobbet blir det lite knepigt. Men allt löser sig. :)

Snart är jag så på väg till gymmet för ett grymt bänkpass. Det bara måste gå idag. Blev ju ingen träning igår. Men idag har jag passare så idag ska jag träna om det så är det sista jag gör...

Wish me luck. Uppdaterar hur det gick när jag är klar.

Nu ska jag bli bättre på att uppdatera. :)

... Så skulle livet vara så mycket enklare. Då skulle det vara på eller av, svart eller vitt, ja eller nej... Men nu är det inte så.

Efter denna vecka med barn o nytt jobb och fantastiskt fint väder, härliga upplevelser och mycket positivt så känner jag en förnyad styrka i min själ. En styrka att orka vänta. Vänta på allt som kommer komma min väg. Oavsett om det är bra eller dåligt. Livet tar oväntade vändningar som man kanske inte trodde skulle hända.
Jag vet att jag inte är Guds bästa barn. Jag gör fel ibland, misstag görs för att man ska lära sig av dem. Och den hårda vägen har jag lärt mig att ta lärdom av dem. Ni som står mig närmast vet att jag älskar er... Det kommer aldrig att förändras även om jag inte alltid orkar eller kan säga det. Vissa måste man älska på avstånd till de är redo att släppa än in på livet igen. Jag vet när jag har gjort fel och då säger jag det...

Nu börjar jag tagga för en ny träningsvecka. Den startar på måndag. Om någon vill och kan får ni gärna följa med o träna på huset!

Men nu ska jag sova och drömma vackra drömmar om mina barn, mina missar och alla mina underbara vänner. Även dem som är lite på avstånd av en eller annan anledning. :)

Puss o kram o god natt!