Bänk, kan det vara roligt?
Ikväll var det så dags för den förhatliga bänkpressen. Idag nötte jag åter igen 8 sett 3:or på 50 kg och nu börjar det funka. Nästa 8 settare borde jag kunna testa 3:or på 52,5.
I somras skadade jag mig i skinkan och kunde inte träna ben. Då blev det fokus överkropp och jag lyckades med konsten att lyfta 65 kg i bänken så allt under det känns inte helt okej. Men jag kommer aldrig ge mig. Tillslut ska målvikten på 70 kg (eller kroppsvikten upp). I övrigt kändes passet väldigt bra. Bröstmusklerna har äntligen börjat växa lite, lite. :) det är glädje det med. Trots att mina bänkdagar omges av känslan av panikångest och tanken "jag vill inte" så genomför jag dem och vissa gånger känns det faktiskt rätt bra.
I övrigt har denna dag varit en relativt bra dag. I morgon är det jobb igen och sedan väntar lagträning på Väsby AK Med hela gänget och det känns som att den peppen behövs just nu. Nu satsar vi på att bli ett starkt lag till i maj. 
