bringonthepain

Sommarsemestern springer fram och jag har knappt tid att sitta ner 5 sek o skriva i bloggen men nu fick jag lite tid. Sitter nere hos föräldrarna. Klockan är 9 och alla sover. Jag ska ta mig en svart kopp kaffe, besöka faciliteterna och sen ska jag ta en löptur i skogen. Jag har sprungit flera morrnar här på landet och det är grymt skönt även om det är förjävla tråkigt. Men cardio it is just nu. Nu har jag snart en vecka kvar på semestern med mina barn. Nästan 3 veckor borta från gymmet och det har varit vansinnigt välbehövligt. När jag kommer tillbaka till rutinernas vardag har jag tre veckors intensivt volymarbete som väntar. Det ser jag fram emot. Lätta vikter - många reps och teknik nötning så man får till de där riktigt snygga lyften på DM. Nu är det bara ladda om och prestera på träning så man kan plocka nya siffror i totalen. Hej o hå i sommarsolen.