bringonthepain

Idag har jag blivit utmanad på gymmet. Äntligen! Jag är tillbaka. Jag gjorde tillslut 5 singlar på 100 kg i marklyft och det kändes inte tungt. Blev lite lats, sit-ups i 45 gradig lutning och så fick jag lära mig good mornings. Jisses vilken träningsvärk jag kommer få. Men den är efterlängtad. :)

Idag har jag även avslutat min 30 day squat challenge. Med ett ganska slående resultat. På 30 dagar har jag gjort 3239 squats och nu nu sitter nog tekniken. Nu ska det bara smygas på vikter i sakta mak. Så får vi se vart vi landar sen. :)
Här är en före och efter bild... Vad tror ni? En bikini kommer jag väll i till sommaren? ;)