bringonthepain

Igår somnade jag gott men lite sent kanske. Jag var trött på jobbet men när jag åkte hem fick jag en rush av energi. Kom hem och städade hela lägenheten. Dammsög, rengjorde toaletten och fixade katternas låda så den ska vara riktigt fräsch. Tvättade alla mina sängkläder då de förbaskade katterna är sjukt bortskämda med sin toalett. (Påminnelse till mig själv, köp en till kattlåda) de börjar bli stora nu!
Efter storstädning och sanering så tog jag mitt pick o pack och åkte till gymmet. Det blev ett riktigt bra Mark och Böj pass, avslutade med två singlar på 105 kg. Nu är målet att reppa på 105 kg minst 5 gånger innan jag höjer mer. Styrkan är viktigare än att nå toppar. Vill ha konstant styrka. Böjen gick också mycket bra. Gjorde en 8:a på 40 kg och så blev det 10 goodmornings på 35 kg. Det börjar ta sig. Körde även NTC appens AB-burner program på 15 min. Ska nog ta och köra det passet ett tag nu för att stärka magmusklerna ordentligt. :)
När träningen var fullbordad vara jag så pumpad att jag åkte och tvättade bilen. Putsade upp de skitiga fälgarna på sommardäcken som jag satte på här om dagen. Så nu är finpärlan ren på ytan. Någon dag måste jag få häcken ur och städa ur bilen invändigt och dammsuga och torka rent. :P
Väl hemma, bäddade jag rent, tog en dusch och sen var det huvudet på kudden och somna. På det hela taget en mycket bra dag.

Idag är en ny dag. Frågan är vad den bär med sig? Hoppas på nått kul. :)
Nu är det bara "kör bara kör"