bringonthepain

Igår vart det så träning. Alltså, det är en fröjd att kunna plocka kilo efter kilo och bara se nya PB närma sig i horisonten. Igår var bänkdag. Inga märkvärdiga prestationer i går alltså. Kom ner till gymmet på jobbet och märkte jag var helt solo. Så himla skönt. Ibland föredrar jag att träna solo för jag får mer gjort då... :)
Men en 2:a på 40 kg får jag nog vara nöjd med med tanke på att jag bara har kört ett bänkpass innan sen jag satte igång och då klarade jag bara 30 kg. En sakta ökning ger varaktig styrka tror jag...
Saknade min coach och bästa vän som brukar stå o skrika på mig. Men det siktar jag på att ha nästa böjpass i stället.
I morgon är det marklyft som är i fokus. Hoppas på en liten ökning. Kanske 1 singel på 105 i alla fall utan bälte. Det borde jag greja. Tror jag. :P Nå ja, jag hoppas på att få lite sällskap i morgon på gymmet i alla fall. Kanske ingen som kan hjälpa mig men däremot ska jag se vad jag kan göra för att coacha henne. Kan bli kul. :) Marklyftspass är bästa passen på veckan.. Längtar redan!